Nach mehreren Bandscheibenvorfällen und Operationen habe ich 2017 mit Yoga begonnen.

Um meine eigene Praxis zu verbessern entschloss ich 2021 eine Yogalehrer Ausbildung im Fachgebiet Yoga Therapie zu machen. Inspiriert von den teilnehmenden Yogalehrern begann meine Begeisterung für das Unterrichten.

2022 entschloss ich mich ein eigenes Studio zu gründen und meine positiven Erfahrungen an Yoga Schüler weiterzugeben.

Meine Methoden

Es wird Hatha Yoga mit  Fokus auf die individuellen Bedürfnisse der Schüler unterrichtet.

Präzise Ausführung der Asanas in Kombination mit der richtigen Atmung sind Ziel der körperlichen Übungen.

Durch die 90 Minuten Einheiten nehmen wir uns gründlich Zeit vom Alltag abzuschalten und den Geist zur Ruhe zu bringen. Yoga ist ein ganzheitliches Konzept das Körper und Geist in Einklang bringt.

Yoga begann für mich vor einigen Jahren als rein körperliche Praxis, um Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.

Mit der Zeit wurde mir jedoch klar, wie sehr das regelmäßige Üben auch mein Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst: Ich wurde ruhiger, fokussierter und achtsamer im Alltag.

Was zunächst als Ergänzung zum Sport gedacht war, entwickelte sich nach und nach zu einem festen Bestandteil meines Lebens.

Aus dieser Erfahrung heraus entstand der Wunsch, tiefer in das Thema Yoga einzutauchen – nicht nur für mich selbst, sondern auch, um mein Wissen weiterzugeben.



Deshalb habe ich 2024 eine Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen.

Meine Methoden

In meinem Vinyasa Yoga-Unterricht verbinden wir Bewegung und Atmung zu einem fließenden Ablauf.

Jede Haltung (Asana) geht dabei sanft in die nächste über – im Einklang mit dem Atem.

Es entsteht ein dynamischer Flow, der Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit fördert.